Du willst die Anzahl deiner Klimmzüge und Dips verdoppeln und deinen ersten Calisthenics Skill erlernen?

 

Dann ist das Handle Your Body - Level 3 Programm genau das Richtige für dich. Dieses Programm wurde entwickelt, damit Du in den Grundübungen, Klimmzüge und Dips stärker wirst. Mit dem progressiven Trainingskonzept, wirst du Woche für Woche Fortschritte erzielen, damit du smart und effizient deine Ziele erreichst. Schluss mit sinnlosen Workouts.

 

Voraussetzungen:

 

Du solltest in der Lage sein 1 - 4 Klimmzüge und Dips zu schaffen. 

 

 

Handle Your Body - Level 3 im Überblick:

  • Lerne deinen ersten Calisthenics Skill
  • Verdopple deine Anzahl an Pullups und Dips
  • Werde zum Calisthenics - Athlet
  • Werde stärker und baue Muskeln auf
  • 10 Wochen Trainingsplan
  • 3 Trainingseinheiten / Woche
  • Ganzheitliches Trainingskonzept
  • Motivations Workbook
  • Interaktives eBook
  • Finaler Leistungstest

 

Welches Equipment benötige ich?

 

Für das Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und Gymnastik - Ringe (wahlweise Sling - Trainer).