Du willst endlich einen Klimmzug können?

 

Dann ist das Handle Your Body - Level 2 Programm genau das Richtige für dich. Dieses Programm wurde entwickelt, damit Du einen leichten Einstieg in den Bodyweight Sport / Calisthenics findest. Mit dem progressiven Trainingskonzept, wirst du Woche für Woche Fortschritte erzielen, damit du smart und effizient an deine Ziele erreichst. Schluss mit sinnlosen Workouts.

 

Voraussetzungen:

 

Du solltest in der Lage sein min. 3 - 5 Liegestütze zu schaffen.

 

Handle Your Body - Level 2 im Überblick:

  • Lerne deinen ersten Klimmzug
  • Lerne deine ersten Dips
  • Bekämpfe deine Rückenschmerzen 
  • Forme deinen Körper
  • 10 Wochen Trainingsplan
  • 3 Trainingseinheiten / Woche
  • Ganzheitliches Trainingskonzept
  • Motivations Workbook
  • Interaktives eBook
  • Finaler Leistungstest

 

Welches Equipment benötige ich?

 

Für das Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und Gymnastik - Ringe (wahlweise Sling - Trainer).