Du willst endlich einen Klimmzug können?

Dann ist das Handle Your Body - Level 2 Programm genau das Richtige für dich. Dieses Programm wurde entwickelt, damit Du einen leichten Einstieg in den Bodyweight Sport / Calisthenics findest. Mit dem progressiven Trainingskonzept, wirst du Woche für Woche Fortschritte erzielen, damit du smart und effizient an deine Ziele erreichst. Schluss mit sinnlosen Workouts.

Voraussetzungen:

Du solltest in der Lage sein min. 3 - 5 Liegestütze zu schaffen.

Handle Your Body - Level 2 im Überblick:

• Lerne deinen ersten Klimmzug
• Lerne deine ersten Dips
• Bekämpfe deine Rückenschmerzen 
• Forme deinen Körper
• 10 Wochen Trainingsplan
• 3 Trainingseinheiten / Woche
• Ganzheitliches Trainingskonzept
• Motivations Workbook
• Interaktives eBook
• Finaler Leistungstest

Welches Equipment benötige ich?

Für das Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und Gymnastik - Ringe (wahlweise Sling - Trainer).