Du willst endlich einen Klimmzug können?
Dann ist das Handle Your Body - Level 2 Programm genau das Richtige für dich. Dieses Programm wurde entwickelt, damit Du einen leichten Einstieg in den Bodyweight Sport / Calisthenics findest. Mit dem progressiven Trainingskonzept, wirst du Woche für Woche Fortschritte erzielen, damit du smart und effizient an deine Ziele erreichst. Schluss mit sinnlosen Workouts.
Voraussetzungen:
Du solltest in der Lage sein min. 3 - 5 Liegestütze zu schaffen.
Handle Your Body - Level 2 im Überblick:
- Lerne deinen ersten Klimmzug
- Lerne deine ersten Dips
- Bekämpfe deine Rückenschmerzen
- Forme deinen Körper
- 10 Wochen Trainingsplan
- 3 Trainingseinheiten / Woche
- Ganzheitliches Trainingskonzept
- Motivations Workbook
- Interaktives eBook
- Finaler Leistungstest
Welches Equipment benötige ich?
Für das Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und Gymnastik - Ringe (wahlweise Sling - Trainer).