Calisthenics Workshop in München

 

Calisthenics Beginner Workshop für Ladys - Mittwoch, den 29.05.2019 um 18.30 Uhr

Workshop Inhalt:
Warmup - Mobility - Calisthenics Basics (Pullup & Core) - Übungsausführung - Einführung in die                                     Trainingsplanung - uvm.
Teilnahmegebühr: 10€
Anmeldung über das Formular am Ende dieser Seite (Teilnehmeranzahl ist begrenzt)

 

 

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Calisthenics Workshop

Du interessierst dich für einen Calisthenics Workshop? Du möchtest mit deinen Freunden, deiner Mannschaft oder mit Gleichgesinnten den Calisthenics Sport kennenlernen? 

 

Ich biete Calisthenics Workshops für Fitness-Studios, Fußballmannschaften, Firmen, etc. an. Der Workshop ist individuell an die Gruppe anpassbar. Grundsätzlich gibt es folgende Workshop - Themen:

  • Handle Your Body - Wie beginne ich mit dem Bodyweight - Sport? Welche Übungen sind für den Anfang geeignet?
  • Calisthenics für Anfänger - Einstieg in das Skilltraining (Dragon Flag, Skin the Cat, Handstand,..)
  • Calisthenics für Ladys - Beginner Workshop nur für Mädels (Basics + Handstand Progressionen)
  • Calisthenics Skills - Spezifischer Skill - Workshop (2 Skills) alles was du über den Skill wissen musst (Warmup, Progressionen, Technik)

 

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