Calisthenics Online Coaching

Ich helfe dir dabei, wie Du als Calisthenics Einsteiger maximale Körperkontrolle erlangst und dich von der Masse abhebst, ohne Schmerzen durch unstrukturiertes Training zu erleiden.

CALISTHENICS ONLINE COACHING IM DETAIL

 

INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Dein individueller Trainingsplan wird auf dein aktuelles Leistungslevel, deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, damit Du Woche für Woche fortschritte erzielen wirst. Denn es gibt nichts schlimmeres als einen Trainingsplan, der dich unter- oder überfordert. 

 

WÖCHENTLICHE TECHNIK-FEEDBACKS

Du bekommst wöchentlich ein professionelles Videofeedback auf die Übungsvideos, die Du mir zusendest. Dadurch identifizieren wir Technikfehler und können daran arbeiten. Mit dieser Methode stellen wir sicher, dass Du die Übungen richtig ausführst. 

 

PREMIUM 24/7 UNTERSTÜTZUNG

Solltest Du vor, nach oder während dem Training Fragen haben, kannst Du dich jederzeit bei mir melden und ich beantworte alle deine Fragen, damit Du dich auf dein Training konzentrieren kannst und die Ergebnisse bekommst, die Du dir schon so lange erhoffst.

 

MAXIMALE FLEXIBILITÄT

Solltest Du auf Geschäftsreise oder im Urlaub sein, wird dein Training an die örtlichen Gegebenheiten angepasst, damit Du dein Training umsetzen kannst. Dein Trainingsplan ist auf jedem Smartphone abrufbar, dadurch kannst Du von überall darauf zugreifen.

 

COMMUNITY

Das Team Flex besteht mittlerweile aus über 20 Sportler und Sportlerinnen, mit denen Du dich austauschen und dir Motivation für dein Training holen kannst. 


Vorteile von dem Calisthenics Online Coaching

Erfolge

 

Durch smartes und individuelles Coaching erreichen wir gemeinsam Deine Ziele! Egal, ob Klimmzug, Muscleup oder Handstand, ich bringe dich zu deinem Erfolg!

Mehr Kraft

 

Wir bauen deine Stärken aus und machen deine Schwächen zu deinen Stärken. Mit spezifischer Übungsauswahl adressieren wir deine Schwachstellen, um diese zu eliminieren.

Perfekte Übungsausführung

 

Wir analysieren deine Übungsausführung und optimieren  deine Technik. Durch wöchentliches Video-Feedback arbeiten wir Woche für Woche an der perfekten Ausführung.


Community

 

Werde Teil von dem TEAM FLEX. Tausche dich mit den anderen Athleten/Innen aus und greife auf geballtes Know How zurück.

Spaß an dem Training

 

Spaß an dem Training steht bei uns an erster Stelle! Wenn du keinen Spaß an dem Training hast, wirst du keine Erfolge erzielen!

Mehr Leistung

 

Durch kontinuierliches Training und einen individuell auf dich angepassten Trainingsplan wirst du wesentlich Leistungsfähiger sein. 


 

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TEAM FLEX RESULTATE

 

- 2. Platz Calisthenics für Bayern ´19 - 1RM Frauen

- 3. Platz Calisthenics für Bayern ´19 - 1RM Frauen

- 4. Platz Calisthenics für Bayern ´19 - 1RM Frauen

- 3. Platz Calisthenics für Bayern´19 - 1RM Mittelgewicht

- 4. Platz Deutsche Meisterschaft ´19 - 1RM Frauen

- 3. Platz Deutsche Meisterschaft ´19 - 1RM Featherweight

- 1. Platz Calisthenics für Bayern ´17 - Weighted AMRAP

 

 

TEAM FLEX ERFOLGE

 

Ring Muscleup erlernt - Jessi

Human Flag, Backlever, Muscleup erlernt - Gunnar

Dragon Flag erlernt - Andreas

Kniebeuge +155 Kg - Dennis

Dip +30 Kg - Sarah, Jessi

Klimmzug +27,5 Kg - Jessi

Dip +40 Kg - Yasi

Ring Muscleup +5 Kg - Yasi

von 0 auf 10 Klimmzüge - Stefan

...

 

 

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