Calisthenics

Calisthenics · 13. März 2019
Für wen ist Calisthenics geeignet? In diesem Artikel erklärt dir Constantin, für wen Calisthenics geeignet ist und für wen nicht. Sei gespannt!
Calisthenics · 19. Februar 2019
Jeder kennt das Gefühl von Schmerz. Doch warum tut das eigentlich weh? Was sind die Ursachen und wie ist damit umzugehen? Das alles erfährst du in diesem Beitrag.

Calisthenics · 13. Februar 2019
Die Vorteile von dem Training mit einem Calisthenics Trainer sind enorm. In diesem Artikel erfährst du wieso es so wichtig ist mit einem Calisthenics Trainer zu trainieren.
Calisthenics · 23. Januar 2019
In dem zweiten Teil der Ernährungsgrundlagen, klären wir wie du auf der Basis von IIFYM zu - bzw. abnehmen kannst und wie du deine Makros verteilen solltest.

Calisthenics · 17. Januar 2019
IIFYM - If It Fits Your Macro - Ernährungsgrundlagen. Was steckt dahinter und wie kannst du gut aussehen ohne auf alles mögliche zu verzichten?!
Calisthenics · 11. Januar 2019
Mit diesen vier Übungen, wirst du deine erste Liegestütze in kurzer Zeit meistern.

Calisthenics · 09. Januar 2019
Mit diesen fünf Übungen lernst du deinen ersten Klimmzug ohne Hilfsmittel.
Calisthenics · 05. Januar 2019
Was ist das richtige Trainingsprogramm, um mit Calisthenics anzufangen? Wir zeigen dir, den Trainingsplan, der perfekt zu deinem Leistungslevel passt.

Calisthenics · 19. November 2018
Warum scheitern so viele Calisthenics Sportler an ihren Zielen? Was sind die größten Ursachen, dass du deine Ziele nicht erreichen wirst? Und wie kannst du die Probleme lösen? Gerade Calisthenics Anfänger machen oftmals die gleichen Probleme!
Calisthenics · 12. November 2018
In diesem Beitrag erfährst du warum es soo wichtig ist, sich vor dem Calisthenics Training richtig warm zu machen. Zu dem zeige ich dir meine Calisthenics Warmup Übungen in einem Video zum mitmachen!

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