Calisthenics · 05. Januar 2020
Was ist das richtige Trainingsprogramm, um mit Calisthenics anzufangen? Wir zeigen dir, den Trainingsplan, der perfekt zu deinem Leistungslevel passt.
Calisthenics · 01. Januar 2020
Du interessierst dich für Calisthenics und würdest gerne an einem Calisthenics Workshop teilnehmen? Dann ist der folgende Blogbeitrag sehr interessant für dich.
Calisthenics · 19. Februar 2019
Jeder kennt das Gefühl von Schmerz. Doch warum tut das eigentlich weh? Was sind die Ursachen und wie ist damit umzugehen? Das alles erfährst du in diesem Beitrag.
Calisthenics · 23. Januar 2019
In dem zweiten Teil der Ernährungsgrundlagen, klären wir wie du auf der Basis von IIFYM zu - bzw. abnehmen kannst und wie du deine Makros verteilen solltest.
Calisthenics · 17. Januar 2019
IIFYM - If It Fits Your Macro - Ernährungsgrundlagen. Was steckt dahinter und wie kannst du gut aussehen ohne auf alles mögliche zu verzichten?!
Calisthenics · 11. Januar 2019
Mit diesen vier Übungen, wirst du deine erste Liegestütze in kurzer Zeit meistern.
Calisthenics · 09. Januar 2019
Mit diesen fünf Übungen lernst du deinen ersten Klimmzug ohne Hilfsmittel.